銀屑病患者適合怎樣的鍛煉方式
患銀屑病者應(yīng)該怎么鍛煉呢？由于得了銀屑病這個(gè)病后，夏天又很熱，吃什么東西都容易發(fā)胖，而且不吃身體又受不了，搞得我現(xiàn)在壓力很大，又是工作的壓力，又是病情的壓力，想找個(gè)運(yùn)動(dòng)方式發(fā)泄發(fā)泄，想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問醫(yī)生，牛皮癬患者應(yīng)該怎樣治療比較好呢？
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回答3
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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銀屑病患者適合的鍛煉方式有慢跑、游泳、瑜伽、太極拳、健身操等。 1.慢跑：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有助于減輕銀屑病癥狀。 2.游泳：可以鍛煉全身肌肉，減輕關(guān)節(jié)壓力，對(duì)銀屑病患者的關(guān)節(jié)有一定保護(hù)作用。 3.瑜伽：通過伸展和呼吸練習(xí)，幫助放松身心，緩解壓力，改善皮膚血液循環(huán)。 4.太極拳：動(dòng)作緩慢柔和，能調(diào)節(jié)身心平衡，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。 5.健身操：可提高身體的靈活性和節(jié)奏感，增強(qiáng)心肺耐力。 總之，銀屑病患者選擇適合自己的鍛煉方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)病情的控制和身體的康復(fù)都有積極作用。但鍛煉時(shí)要注意適度，避免過度疲勞和受傷。
2025-03-03 19:44
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，銀屑病患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運(yùn)動(dòng)過度，應(yīng)該適宜鍛煉，不要挑戰(zhàn)身體極限，適宜簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，而且必須保證充足的睡眠休息時(shí)間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請(qǐng)多注意。
2016-01-04 11:23
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，牛皮癬患者在日常生活中不能過度的勞累，所以不宜運(yùn)動(dòng)過度，應(yīng)該適宜鍛煉，不要挑戰(zhàn)身體極限，適宜簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，而且必須保證充足的睡眠休息時(shí)間，不能勞累過度，不然容易引起很大的疾病，請(qǐng)多注意。要擁有樂觀的心態(tài)，積極的選擇正確治療，合理飲食，適當(dāng)忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鮮等發(fā)物，多進(jìn)行體育鍛煉，避免反復(fù)。
2016-01-04 03:24
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