13 歲有白發(fā)一周內(nèi)吃什么能變黑？
我才13歲有白頭發(fā)吃什么在一周內(nèi)變黑？/?我5年級有白發(fā)沒去過醫(yī)院曾經(jīng)的治療情況和效果：我媽初中也有白發(fā)
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回答4
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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13 歲出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。要在一周內(nèi)通過飲食讓白發(fā)變黑不太現(xiàn)實，但長期堅持健康的飲食和生活方式有助于改善。 1. 遺傳：如果家族中有早生白發(fā)的情況，可能是遺傳因素導(dǎo)致。這種情況通過飲食改善相對較難，但保持營養(yǎng)均衡仍有幫助。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、堅果、豆類等。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能引起白發(fā)。應(yīng)學(xué)會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 疾病：某些疾病如白化病、白癜風(fēng)等也會導(dǎo)致白發(fā)。需先治療原發(fā)疾病。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣可能影響黑色素生成。應(yīng)保持規(guī)律作息，戒煙。 總之，13 歲出現(xiàn)白發(fā)不要過于焦慮，應(yīng)及時調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。如果白發(fā)增多或伴有其他異常，建議到醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-03 22:12
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個一般是因為營養(yǎng)不良或者是遺傳導(dǎo)致的情況，這個要注意平時多吃黑豆黑芝麻的，同時也要保持好的心情的。也推薦可以使用何首烏洗頭，效果是不錯的。如果有肝腎虛弱的情況，這個推薦可以服用養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸治療的。
2016-01-03 23:35
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年,常有家族史.早生白發(fā)的原因還與過多地食用激素和色素食品有關(guān).內(nèi)分泌紊亂,也是導(dǎo)致“少年白”增多的主要原因.一周內(nèi)變黑是不太可能的！建議要慢慢來調(diào)養(yǎng)的，要注意營養(yǎng),要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素等的食物,營養(yǎng)要均衡,睡眠要充足！祝好！
2016-01-03 15:46
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好建議找中醫(yī)辨證用中藥治療.可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā).家居煲湯,可以適當(dāng)放一點中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當(dāng)歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質(zhì),一般不用當(dāng)歸.泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發(fā)變?yōu)醵紩泻锰?
2016-01-03 11:44
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