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身高 1.6 米體重 70 公斤是否正常及如何調(diào)整

我身高1.6cm.體重70公斤.

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳軍 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    體檢科

    身高 1.6 米體重 70 公斤是否正常,需綜合多方面因素判斷,如身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、體脂率、飲食習(xí)慣、運動量、基礎(chǔ)代謝率等。 1. BMI:通過計算 BMI=體重(千克)÷身高(米)的平方,可初步判斷體重是否正常。對于身高 1.6 米,體重 70 公斤的情況,計算得出 BMI 約為 27.3,屬于超重范圍。 2. 體脂率:體脂率能更準確反映體內(nèi)脂肪含量??赏ㄟ^專業(yè)設(shè)備測量,若體脂率過高,也提示需要控制體重。 3. 飲食習(xí)慣:長期高熱量、高脂肪、高糖飲食易導(dǎo)致體重增加。應(yīng)減少油炸食品、甜食、飲料等高熱量食物攝入。 4. 運動量:缺乏運動是體重超標的常見原因。增加運動量,如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動,有助于消耗熱量。 5. 基礎(chǔ)代謝率:基礎(chǔ)代謝率低的人,消耗熱量少,容易堆積脂肪。可通過規(guī)律作息、充足睡眠等方式提高。 總之,身高 1.6 米體重 70 公斤屬于超重,應(yīng)綜合考慮上述因素,采取合理的飲食和運動等措施來調(diào)整體重,必要時可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

    2025-03-03 15:48
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好,你說的這個藥物副作用是很小的。你好,你說的這個藥物沒有很大的副作用,建議你在服藥的期間少食多餐,效果會很好的,祝你成功。

    2016-01-04 04:22
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,這減肥藥對個人體而言有的有副作用,有的沒有

    2016-01-03 12:53
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)?   藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點:①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外,兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時應(yīng)用時,其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng),特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病),以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。 查看全文»

皮疹 發(fā)熱
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  • 郁曉明

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    上海市第六人民醫(yī)院

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  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

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  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

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