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常宅家玩電腦卻變黑變蒼老，如何變白？

2025-03-03 10:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電腦病

問(wèn)題：

我經(jīng)常呆在家里玩電腦。不知不覺(jué)人變黑了。？想得到怎樣的幫助：我經(jīng)常呆在家里玩電腦。不知不覺(jué)人變黑了。變得不一樣了。有點(diǎn)蒼老。沒(méi)有。怎么才能變白一點(diǎn)。。

回答2
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張程主治醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級(jí)

職業(yè)病科

經(jīng)常宅家玩電腦后皮膚變黑且顯蒼老，可能與輻射、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分流失、飲食不均衡等有關(guān)。 1. 輻射影響：電腦輻射可能損傷皮膚細(xì)胞，導(dǎo)致皮膚暗沉。應(yīng)減少面對(duì)電腦的時(shí)間，使用防輻射產(chǎn)品。 2. 作息紊亂：長(zhǎng)期熬夜玩電腦會(huì)影響內(nèi)分泌，使皮膚代謝異常。要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響皮膚營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽。 4. 水分缺失：長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)，空氣干燥，易使皮膚水分流失。注意多喝水，使用保濕護(hù)膚品。 5. 飲食不當(dāng)：不均衡的飲食缺乏營(yíng)養(yǎng)，影響皮膚狀態(tài)。多吃富含維生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等。總之，要綜合調(diào)整生活方式，注意皮膚護(hù)理，才能逐漸改善皮膚狀態(tài)，恢復(fù)白皙。
2025-03-03 21:09

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回答1
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任立存主治醫(yī)師

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電腦對(duì)人的皮膚有輻射作用，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致面色晦暗。不要熬夜，電腦旁放盆仙人掌，可以吸收一部分輻射，但是連續(xù)上網(wǎng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)就離開(kāi)一會(huì)。
2016-01-04 03:00

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