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長(zhǎng)期臥床后坐椅時(shí)腰部無(wú)力，通過合理的鍛煉、治療及日常注意，是有恢復(fù)的可能的。這包括適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?、物理治療、藥物輔助、生活習(xí)慣調(diào)整以及定期復(fù)查等。 1.鍛煉方法：進(jìn)行腰部肌肉的針對(duì)性訓(xùn)練，如仰臥抬腿、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。但要注意循序漸進(jìn)，避免過度勞累。 2.物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等方式，促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：如口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕腰部炎癥和疼痛。也可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.生活習(xí)慣：保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。選擇合適的床墊和椅子，提供良好的腰部支撐。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院檢查腰部恢復(fù)情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的腰部無(wú)力需要綜合治療和長(zhǎng)期堅(jiān)持，只要方法得當(dāng)，恢復(fù)是有希望的。

您好，根據(jù)您的描述可能會(huì)有一定的改善。建議您去醫(yī)院康復(fù)科咨詢一下大夫，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。

如果你的下肢有感覺是可以通過鍛煉恢復(fù)肢體的功能，但是如果神經(jīng)系統(tǒng)受損了，只能是按摩避免肌肉的萎縮。