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外踝骨扭傷后長時(shí)間腫大，可能是由于軟組織損傷未愈、炎癥反應(yīng)、局部血液循環(huán)不良、骨折未發(fā)現(xiàn)、康復(fù)鍛煉不當(dāng)?shù)仍蛟斐伞?1.軟組織損傷未愈：扭傷可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等軟組織損傷，恢復(fù)需要時(shí)間。若損傷較重，恢復(fù)會(huì)更慢?？赏ㄟ^休息、抬高患肢促進(jìn)消腫。 2.炎癥反應(yīng)：受傷部位的炎癥會(huì)導(dǎo)致腫脹持續(xù)。此時(shí)可使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解炎癥。 3.局部血液循環(huán)不良：受傷后局部血管受損，血液循環(huán)不暢。熱敷、按摩能改善血液循環(huán)，幫助消腫。 4.骨折未發(fā)現(xiàn)：有時(shí)輕微骨折容易被忽視。若持續(xù)腫大，應(yīng)進(jìn)行 X 線或 CT 檢查，明確是否有骨折，如有骨折，可能需要固定治療。 5.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：過早或過度活動(dòng)可能加重腫脹。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，如踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。 外踝骨扭傷后腫脹持續(xù)，需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免再次受傷。

您好：現(xiàn)對(duì)你的問題進(jìn)行回答，只要沒有骨折，就不要擔(dān)心，一般情況下恢復(fù)需要15-20天左右。你目前年齡稍大比年輕人恢復(fù)要慢些。建議：你目前可以進(jìn)行熱敷、和按摩，服跌打丸或云南白藥膠囊，還可以用紅花油外涂，晚上睡覺前用熱水泡腳，睡覺時(shí)適當(dāng)抬高患肢，避免再次受傷，祝你早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：

不知道你使用云南白藥氣霧劑是傷后多長時(shí)間，但注意一般傷后48小時(shí)內(nèi)不建議使用活血化瘀類藥物。因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張及血管壁通透性增加，會(huì)導(dǎo)致水腫的形成，你目前的時(shí)間是建議可以進(jìn)行云南白藥氣霧劑治療的，但建議同時(shí)輔以按摩及熱敷的方式（使毛細(xì)血管擴(kuò)張受傷的組織液及淋巴液回流，有利水腫的消除），同時(shí)休息時(shí)可以將腳抬高（略高于頭部就可以，有利于下肢靜脈血的回流及水腫的吸收與消除）。醫(yī)生詢問：

你好，根據(jù)你的描述為扭傷。建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用活血止痛膠囊和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫(yī)院進(jìn)行輸注丹參針劑治療，睡覺時(shí)要抬高肢體，慢慢就會(huì)好起來的，可適當(dāng)熱敷。醫(yī)生詢問：