在特定環(huán)境中易驚慌煩躁，該如何應(yīng)對？
我現(xiàn)在的情況是,在一個密閉的空間內(nèi)(比如小辦公室),如果旁邊有一個不怎么熟悉(內(nèi)心不認同)的同性,有時候會莫名驚慌煩燥,不由自主.在一個人租的房間里,如果自己在休息,外面有大聲,我會很煩燥和心恐.如果是內(nèi)心認同的,我就不會有上述的感覺.起源是一我口吃過.因為慢而被說過.也因為想慢下來(和人說話想拖音)而不知道如何該和人說二,乙肝攜帶的問題,因為被壓抑過.想和人說,但從以往和人交流的結(jié)果來說,是很慘的.起碼不滿意.三\上述敏感時期曾被人指說過夢話,因此害怕自己不能控制自己的思維而泄露出去.防線特重.有沒有什么藥物.心理治療我估計我低不下那個頭和沒時間---------我?guī)啄昵叭ミ^這種醫(yī)院,今天又去了,老被配和抗焦慮的藥.今天我說不配,他說可以治驚恐(現(xiàn)在回想起來我不是莫名其妙的驚恐),如果不配不能配鎮(zhèn)靜藥(我的本意是配鎮(zhèn)靜藥)結(jié)果稀里糊涂花了150,吃了一顆,和以前吃的效果一樣(以前也配過百憂解),超難受.要吐出來的感覺.嗎的又被忽悠了.那女的醫(yī)生超惡心.我椅子上站起來走一圈,她就說,看焦慮了吧.那SB醫(yī)生
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回答4
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陳四清 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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在密閉空間或特定環(huán)境中出現(xiàn)驚慌煩躁等情緒，可能與心理因素、過往經(jīng)歷、疾病等有關(guān)，如社交焦慮、心理創(chuàng)傷、乙肝攜帶帶來的心理壓力等。 1.心理因素：社交焦慮可能是導(dǎo)致在特定環(huán)境中產(chǎn)生不良情緒的原因之一。在不熟悉或內(nèi)心不認同的人面前，容易感到不安和緊張。 2.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)因口吃、乙肝攜帶等問題受到負面評價，留下心理創(chuàng)傷，影響在類似情境中的情緒反應(yīng)。 3.疾病影響：乙肝攜帶可能帶來心理負擔，進而影響情緒。 4.自我控制擔憂：害怕自己不能控制思維泄露隱私，加重心理防線。 5.藥物反應(yīng)：之前服用抗焦慮藥物效果不佳且有不良反應(yīng)。 總之，這種情況需要綜合考慮多方面因素。建議通過心理咨詢、自我調(diào)節(jié)等方式改善。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2025-03-03 12:45
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，還不能說是恐懼癥，主要是您對別人的觀點看的太重，對自我缺乏自信。
2016-01-03 09:55
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你應(yīng)該看下精神科，開點藥物吃，藥物服用配合心理輔導(dǎo)
2016-01-03 05:12
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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朋友，你好~恐懼癥是較普遍的神經(jīng)癥之一，可以從一下幾點綜合的進行評估：一、癥狀評估： (1)對某種客體或情境引起強烈恐懼; (2)恐懼時常伴有明顯植物神經(jīng)癥狀; (3)病人明知這種恐懼不必要，但不能控制，仍極力回避，臨床常見有廣場恐懼癥，社交恐懼癥及單純恐懼癥三種。二、發(fā)病年齡：動物恐懼癥常起源于童年;社交恐懼多起源于童年后期或青少年前期;廣場恐懼則多在20～40歲發(fā)病。三、病程：主導(dǎo)三類恐懼癥都有向慢性發(fā)展趨勢。且病程越長，療效越差?？謶职Y不是簡單的害怕情緒，而是莫名的對于某些事物或事件有恐懼情緒，但一般人并不會出現(xiàn)這種癥狀，且恐懼情緒無法自制，使得恐懼癥患者深受其害，而恐懼癥在產(chǎn)生之后會并發(fā)一些其他的精神疾病。所以需要系統(tǒng)的進行調(diào)整和改善。從長遠的效果看，心理治療是首選。目前針對此類的心理治療中，國際上首推認知療法，而其中最新的是正念行為療法。如你有興趣，可以先了解相關(guān)信息。希望對你有所幫助。
2016-01-03 02:24
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