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后腦兩邊白發(fā)多且沒(méi)精神，可能與性生活過(guò)度、遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.性生活過(guò)度：過(guò)早且頻繁的性生活可能導(dǎo)致腎精虧損，影響頭發(fā)的滋養(yǎng)和身體的精力。應(yīng)注意節(jié)制，保持規(guī)律適度的性生活。 2.遺傳因素：部分人存在早生白發(fā)的遺傳傾向，如果家族中有類(lèi)似情況，更容易出現(xiàn)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會(huì)影響身體的正常代謝，可能導(dǎo)致白發(fā)增多和精神不佳。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的合成和身體機(jī)能。應(yīng)均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、堅(jiān)果等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，也可能引發(fā)相關(guān)癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，出現(xiàn)后腦兩邊白發(fā)多且沒(méi)精神的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。

您好，目前來(lái)說(shuō)，引起您這樣的情況原因有很多，如甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、內(nèi)分泌障礙等。建議您最好是先做個(gè)檢查，僅僅看您的描述，還不好找準(zhǔn)病因，對(duì)癥治療才有最好的效果，另外，多注意飲食方面的問(wèn)題，平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果等，也可以口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等，對(duì)治療也是很有幫助的。

你好，你的情況是可以考慮食療的取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。

你好，決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開(kāi)始，毛發(fā)色素細(xì)胞開(kāi)始衰退。至于食治療的方法：主要是增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些可以增加黑色素合成的食物，主要有一下幾種：1.黑芝麻，具有美容烏發(fā)等效果。2.枸杞子，可以有助于黑色素形成,適用于須發(fā)早白。3.以下食物對(duì)延緩頭發(fā)變白也是有作用的：黑豆、赤豆、核桃、黑木耳、烏骨雞，總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類(lèi)油脂，希望我的回答有一點(diǎn)幫助，祝身體健康。

您好，中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。建議你在平時(shí)多吃黑芝麻類(lèi)食品，再吃些補(bǔ)腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會(huì)改善的。