運(yùn)動(dòng)后第二天小腿疼痛似撕裂，原因何在？
運(yùn)動(dòng)過后的第二天，小腿疼痛，感覺像是撕裂搬的疼曾經(jīng)治療情況和效果：沒有這是第一次想得到怎樣的幫助：想知道這是什么原因，日后有沒有什么要注意的
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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運(yùn)動(dòng)后第二天小腿出現(xiàn)像撕裂般的疼痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、小腿抽筋等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢不正確，導(dǎo)致肌肉纖維過度拉伸甚至部分撕裂。表現(xiàn)為疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療需休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)無氧代謝產(chǎn)生乳酸，未能及時(shí)排出，積聚在肌肉中引起酸痛。通過熱敷、按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，加速乳酸代謝。 3.肌肉疲勞：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)使肌肉處于緊張狀態(tài)，得不到充分放松，產(chǎn)生疼痛。適當(dāng)休息、拉伸能緩解。 4.電解質(zhì)失衡：大量出汗導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)流失，影響肌肉正常功能。及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)飲料有助于恢復(fù)。 5.小腿抽筋：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，或運(yùn)動(dòng)中肌肉突然收縮，引發(fā)抽筋，導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^拉伸、按摩來緩解。 如果小腿疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)后注意拉伸和放松，避免過度運(yùn)動(dòng)。
2025-02-28 04:45
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您敘述的來看，您的這種情況多是肌肉勞損所致的建議您的這種情況可以進(jìn)行按摩和服用舒筋活血的藥物如筋骨寧等來改善的，注意適當(dāng)?shù)男菹?
2016-01-03 18:24
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，這腿痛癥狀可能是受風(fēng)或是肌腱的損傷導(dǎo)致的可吃些美洛昔康片或奧沙普秦片來治療試試看。
2016-01-03 05:03
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，從你的描述看，可能是你腿部乳酸堆積導(dǎo)致出現(xiàn)上述癥狀。建議你在做完劇烈運(yùn)動(dòng)后散散步或者輕輕的按摩按摩，使得肌肉放松，加快乳酸的代謝。
2016-01-03 04:34
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這樣的情況應(yīng)該是肌肉拉傷引起的，可能與過度用力，或者用力不當(dāng)引起的。有條件到醫(yī)院骨科檢查一下，明確有沒有異常的情況。其次可以用理療的方法治療，也可以吃芬必得。避免受涼，適當(dāng)按摩。祝健康快樂。醫(yī)生詢問：請問有沒有檢查？
2016-01-03 00:54
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