懷孕 2 個(gè)月曾患腰肌勞損現(xiàn)腰疼如何緩解？
以前得過(guò)腰肌勞損現(xiàn)在懷孕2個(gè)月腰疼怎么辦？晚上睡覺(jué)最明顯影響睡眠有什么方法可以緩解一下？曾經(jīng)治療情況和效果：腰肌勞損想得到怎樣的幫助：有什么方法可以緩解至少晚上能睡的好點(diǎn)（）
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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懷孕 2 個(gè)月曾有腰肌勞損病史，現(xiàn)出現(xiàn)腰疼，影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適當(dāng)熱敷、輕柔按摩、使用孕婦專(zhuān)用腰帶、注意休息等方法來(lái)緩解。 1. 調(diào)整姿勢(shì)：睡覺(jué)時(shí)選擇合適的床墊，側(cè)臥時(shí)可在兩腿之間放置一個(gè)枕頭，以減輕腰部壓力。 2. 適當(dāng)熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘刻弁床课唬看?15 - 20 分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 輕柔按摩：由家人輕輕按摩腰部肌肉，但要注意力度，避免刺激子宮。 4. 使用孕婦專(zhuān)用腰帶：提供一定的支撐，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 5. 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)活動(dòng)腰部，但動(dòng)作要緩慢。 6. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)肉等。 孕婦在緩解腰部疼痛時(shí)需格外小心，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-27 23:12
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好，這種情況還是需要多休息來(lái)緩解的，懷孕一般不建議用任何藥有副作用的。適當(dāng)鍛煉身體，多休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，祝你健康！
2016-01-03 06:40
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好這種情況還是需要多休息來(lái)緩解的懷孕一般不建議用任何藥有副作用的適當(dāng)鍛煉身體多休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)避免勞累
2016-01-03 00:34
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉杰 主治醫(yī)師
閬中市精神衛(wèi)生中心
二級(jí)乙等
全科
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你好這種情況還是需要多休息來(lái)緩解的懷孕一般不建議用任何藥有副作用的適當(dāng)鍛煉身體多休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)避免勞累祝你健康
2016-01-02 19:17
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