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左手腕腱鞘炎打封閉針后，通常在 24 小時(shí)后針孔處的皮膚基本愈合，三天后一般是可以洗澡的，但也需注意一些事項(xiàng)，如水溫、洗澡方式、后續(xù)觀察等。 1. 針孔愈合：打封閉針 24 小時(shí)后，針孔處的皮膚會(huì)形成一層保護(hù)膜，能有效阻擋外界細(xì)菌和水的侵入。三天后，針孔通常已完全愈合，洗澡一般不會(huì)引起感染。 2. 水溫控制：洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，以 40℃左右為宜，避免因水溫刺激導(dǎo)致手腕血管收縮或擴(kuò)張，影響恢復(fù)。 3. 洗澡方式：建議采用淋浴，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡手腕，減少對(duì)手腕的刺激。 4. 避免用力搓揉：洗澡過(guò)程中，不要用力搓揉手腕部位，防止損傷尚未完全恢復(fù)的組織。 5. 后續(xù)觀察：洗完澡后，要留意手腕有無(wú)紅腫、疼痛加劇等異常情況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，左手腕腱鞘炎打封閉針三天后可以洗澡，但要注意上述事項(xiàng)，以促進(jìn)手腕的恢復(fù)。如果對(duì)洗澡仍有疑慮，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。

由于腱鞘炎比較容易復(fù)發(fā)，我建議可以采用激光針刀松解術(shù)對(duì)其進(jìn)行治療，該技術(shù)可導(dǎo)入深層病灶，消除組織粘連，預(yù)防瘢痕形成，達(dá)到治療腱鞘炎的功效，是一種可從根本上解決病痛的方法。此種微創(chuàng)技術(shù)已經(jīng)在臨床上運(yùn)用多年，成功為無(wú)數(shù)的腱鞘炎患者消除了病痛，讓他們重獲健康。多食蔬萊，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果，可以吃一些桔子、蘋(píng)果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng)。