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長期姿勢(shì)不正導(dǎo)致身體歪斜，通過瑜伽有可能糾正，但效果因人而異，還取決于歪斜的嚴(yán)重程度、個(gè)人的身體狀況、堅(jiān)持鍛煉的程度、是否有其他疾病以及日常姿勢(shì)的改善等。 1. 歪斜嚴(yán)重程度：若歪斜較輕，肌肉和關(guān)節(jié)的適應(yīng)性較好，瑜伽的糾正效果可能更明顯。嚴(yán)重的歪斜可能需要綜合治療。 2. 個(gè)人身體狀況：身體健康、柔韌性較好的人，對(duì)瑜伽動(dòng)作的適應(yīng)和執(zhí)行能力更強(qiáng)，糾正效果可能更佳。 3. 堅(jiān)持鍛煉程度：長期、規(guī)律地進(jìn)行瑜伽練習(xí)，有助于逐漸改善身體的不平衡。偶爾練習(xí)則效果有限。 4. 是否有其他疾病：如存在脊柱側(cè)彎等疾病，單純瑜伽可能效果不佳，需結(jié)合醫(yī)療手段。 5. 日常姿勢(shì)改善：在練習(xí)瑜伽的同時(shí)，注意日常坐立行走的姿勢(shì)，能鞏固瑜伽的糾正成果。 總之，瑜伽對(duì)于因長期姿勢(shì)不正導(dǎo)致的身體歪斜有一定的幫助，但不能完全依賴，需要綜合考慮多種因素，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。

你是長期姿勢(shì)不正引起的,你可以練瑜珈,最主要的平時(shí)注意正確的姿勢(shì).你可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來糾正

健康指導(dǎo)：功能性的練后會(huì)有糾正，如器質(zhì)性的就沒有效果。飲食應(yīng)以清淡易消化的飲食為主，宜多食富含維生素C、礦物質(zhì)及植物蛋多吃新鮮蔬菜水果，以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。