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十四歲女生頭上出現十幾根白發(fā)，可能是由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等造成的。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中的黑素細胞功能先天性不足，導致頭發(fā)過早變白。這種情況較難改變，但可通過飲食和生活調理改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素合成，導致白發(fā)?？蛇m當多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，進而影響黑色素生成。要學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等，也可能導致白發(fā)。需積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等，會損害身體機能，影響黑色素分泌。應保持規(guī)律作息，戒煙。 總之，十四歲女生出現白發(fā)不必過于焦慮，可先嘗試改善生活方式和飲食。如果白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他異常，應及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。

目前治療少年白發(fā)的主要方法是用中藥內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫升，浸泡40克側柏葉7天，此后用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭發(fā)，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長期堅持也有一定治療作用。

你好！白發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,給頭皮按摩有作用的，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

中醫(yī)學則認為,此疾病主要是由于血熱,肝腎不足,氣血虧損所致,先天性的少白頭多與遺傳有關.大部分患者除白發(fā)外沒有任何不適癥狀.而后天性的少白頭,除了根據病因治療外（如好食辛辣,不按時作息等）,還應加強營養(yǎng).

中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。