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晚上失眠伴有耳鳴、腦鳴，且因心事多有心結(jié)，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣及飲食因素等導(dǎo)致。 1.心理因素：長期心事重重、情緒焦慮緊張，易引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠和出現(xiàn)耳鳴、腦鳴。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.環(huán)境因素：長時(shí)間在家不與外界溝通，環(huán)境單一、缺乏變化，可能影響睡眠質(zhì)量?？蛇m當(dāng)外出活動(dòng)，改變環(huán)境。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病，也會(huì)有此類癥狀。需要就醫(yī)診斷，可能會(huì)用到谷維素、維生素 B1、安神補(bǔ)腦液等藥物。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等，都可能影響睡眠。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備。 5.飲食因素：晚餐過飽、過油膩或睡前喝咖啡、茶等，都可能影響睡眠。注意飲食清淡，睡前避免刺激性飲食。 出現(xiàn)這種情況，要積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診。

您好，上述情況還是要去醫(yī)院耳鼻喉科咨詢醫(yī)師完善相關(guān)復(fù)查建議結(jié)合復(fù)查結(jié)果和癥狀予以明確診斷是否有器質(zhì)性的損傷，或伴有炎癥的可能，予以積極的對(duì)癥支持治療以控制病情的發(fā)展，也可咨詢針灸師予以針灸理療，輔助中藥湯劑調(diào)理。

精神因素和腦神經(jīng)問題是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。一定要及時(shí)的診治，防止出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題。平時(shí)要多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物，象豬肝、花生、蘋果、牛奶等。藥物上可以使用維生素B1加谷維素，效果應(yīng)該還是很不錯(cuò)的。