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轉(zhuǎn)氨酶稍高但未超兩倍正常值，可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、肝臟疾病、藥物影響、自身免疫性疾病、心臟疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、大量飲酒、過(guò)度勞累等可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)升高。應(yīng)調(diào)整作息，避免飲酒和過(guò)度勞累。 2. 肝臟疾病：如脂肪肝、病毒性肝炎等。需要進(jìn)一步檢查明確診斷，如乙肝兩對(duì)半、肝臟超聲等。 3. 藥物影響：某些藥物可能損傷肝細(xì)胞，引起轉(zhuǎn)氨酶升高。需排查近期用藥情況。 4. 自身免疫性疾?。喝缱陨砻庖咝愿窝住？赡苄柽M(jìn)行免疫相關(guān)指標(biāo)檢測(cè)。 5. 心臟疾?。喝缧募」Ｋ馈⑿募⊙椎?，也可能影響轉(zhuǎn)氨酶。要結(jié)合心臟相關(guān)檢查判斷。 總之，轉(zhuǎn)氨酶稍高需要引起重視，進(jìn)一步明確原因。在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否用藥，同時(shí)注意改善生活方式。

平時(shí)一定要注意不要過(guò)于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.

乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。主要通過(guò)血液傳播，母嬰傳播及性傳播也占相當(dāng)一部分比例，接觸及共用餐具、食物等不會(huì)傳播。按療程服藥,定期復(fù)查乙肝五項(xiàng)及肝功能,復(fù)診.樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí),積極地配合醫(yī)生治療.飲食基本原則是綜合營(yíng)養(yǎng),水果,蔬菜,肉類(lèi),豆制品都需要,但要盡量少吃辛辣刺激和油炸的食品，勿吸煙飲酒.

肝炎病人飲食治療的基本原則是攝入“高蛋白質(zhì)”“充足熱量”的飲食。過(guò)去在肝病治療中十分強(qiáng)調(diào)要限制病人脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)榕R床經(jīng)驗(yàn)表明，當(dāng)肝硬化失代償病人一次攝取大量蛋白質(zhì)時(shí)，常因發(fā)生肝性腦病而出現(xiàn)神志不清乃至昏迷。但目前認(rèn)為高蛋白質(zhì)、高熱量食物能提高肝臟的代謝功能，促迸肝細(xì)胞的修復(fù)、再生和肝臟功能的恢復(fù)，從而使病情得到改善。飲食方面主要是戒酒、避免辛辣刺激食品，一些如“不能吃雞肉、羊肉、海鮮”的說(shuō)法多無(wú)科學(xué)依據(jù)；避免過(guò)度勞累，遠(yuǎn)離化學(xué)毒素，慎用藥物尤其是對(duì)肝臟有損害的藥物。肝功異常、病情活動(dòng)時(shí)要注意休息，飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡。

要是你肝功能正常檢查正常，沒(méi)有任何癥狀就是屬于病毒攜帶，我建議可以先不用治療，因?yàn)楝F(xiàn)在還沒(méi)什么辦法或者是藥物可以轉(zhuǎn)陰的。平時(shí)注意飲食睡眠，是有可能自己恢復(fù)轉(zhuǎn)陰的。以適當(dāng)休息、合理營(yíng)養(yǎng)為主，選擇性使用藥物為輔。應(yīng)禁酒、防止過(guò)勞及避免應(yīng)用損害肝臟的藥物。乙肝三分治七分養(yǎng)我個(gè)人總結(jié)了13個(gè)注意的你要注意對(duì)肝病很重要的，忌辛辣、吸煙、（忌飲酒）酒精可以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死、忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料、忌濫用激素和抗生素“任何藥物對(duì)肝腎都有損害、忌亂用補(bǔ)品、忌過(guò)多食用蛋白飲食、忌高銅飲食肝臟內(nèi)存銅過(guò)多，可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死應(yīng)少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類(lèi)等含銅多的食品、忌生活不規(guī)律、忌勞累、忌亂投醫(yī)不要輕信江湖游醫(yī)生，油炸的，上火的，辛辣的，冰涼的盡量少吃，少上網(wǎng)。不能熬夜。