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腳凍了發(fā)癢是常見的情況，可能由血液循環(huán)不暢、皮膚損傷、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)刺激、低溫持續(xù)影響等導(dǎo)致。處理方法包括保暖復(fù)溫、藥物治療、局部護(hù)理、改善生活習(xí)慣、避免搔抓等。 1. 保暖復(fù)溫：盡快將腳部移至溫暖的環(huán)境，穿上保暖的鞋襪，用溫水泡腳，但水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。 2. 藥物治療：可涂抹凍瘡膏、維生素 E 乳、多磺酸粘多糖乳膏等藥物，緩解瘙癢和促進(jìn)恢復(fù)。 3. 局部護(hù)理：保持腳部清潔干燥，避免感染。如果有皮膚破損，可用碘伏消毒。 4. 改善生活習(xí)慣：加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上多吃溫?zé)?、富含維生素的食物。 5. 避免搔抓：搔抓可能導(dǎo)致皮膚破損和感染，加重癥狀。 總之，腳凍了發(fā)癢需要及時(shí)采取措施，注意保護(hù)腳部，避免癥狀加重。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

冬季天冷,手腳很容易被凍壞,所以啊你一定要注意.溫差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,每天三次,可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生.凍瘡初起時(shí),用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數(shù)次,可見效.

去藥店買一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼藥水一樣的小瓶子），大概1塊錢，藥水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個(gè)小眼，將藥水涂在被凍傷的地方（洗過手就涂，或者有時(shí)間就涂，沒有次數(shù)限制，當(dāng)然涂的次數(shù)多了會(huì)好的快些），涂過后還將圖釘扎在小眼上，這樣即使瓶子倒了藥水也不會(huì)灑出來，有時(shí)間的話最好按摩一會(huì)兒，當(dāng)然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了，一般情況下一瓶藥水用不完就會(huì)好了晚上睡前燙腳；睡時(shí)搭好壓風(fēng)被；穿厚襪子、保暖；經(jīng)常吃些火鍋湯；吃些冬補(bǔ)效果好：活柴雞，加當(dāng)歸、稍加紹酒，燉煲吃。