經(jīng)?？措娔X致眼不適，應補哪些維生和食物？
由于經(jīng)常看電腦,眼睛很不舒服.表現(xiàn)突出的問題是:刺痛、干澀、腫脹感、經(jīng)常想閉眼、按壓有痛感病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：由于經(jīng)常看電腦,眼睛很不舒服.表現(xiàn)突出的問題是:刺痛、干澀、腫脹感、經(jīng)常想閉眼、按壓有痛感。請問平時應補充那些維他命和食物較好？
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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經(jīng)常看電腦出現(xiàn)眼睛刺痛、干澀、腫脹、想閉眼、按壓痛等不適，可補充一些維生素和食物來改善，如維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 E 以及富含這些維生素和其他有益成分的食物。 1.維生素 A：有助于維持正常的視覺功能?？蓮暮}卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.維生素 B 族：包括 B1、B2、B6 等，能營養(yǎng)神經(jīng)，緩解眼部疲勞。常見于糙米、瘦肉、豆類等。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，對眼睛有益。橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C。 4.維生素 E：能保護細胞免受自由基損傷。杏仁、黑芝麻、菠菜等是其良好來源。 5.其他食物：藍莓富含花青素，可保護眼睛；枸杞能養(yǎng)肝明目；綠茶中的茶多酚有抗氧化功效。 總之，通過合理補充這些維生素和食物，對緩解因長時間看電腦導致的眼部不適有一定幫助，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-02-26 23:31
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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建議多休息，堅持用緩解疲勞的眼藥水，吃一些維生素AD和動物的肝臟對眼睛有好處。如果有一斷時間了，建議還是去醫(yī)院檢查一下。
2016-01-02 03:12
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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應適當休息，多飲水，必要時可在醫(yī)師指導下服用牛黃解毒丸、三黃片和一些消炎抗菌藥物。對藥物使用要慎重，決不能見了清火藥物就吃，必要時在醫(yī)師指導下辨證施治。
2016-01-01 20:50
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，這樣的情況應該可以恢復的只要平時注意休息好適當?shù)慕o眼睛按摩解壓建議減少使用電腦的時間特別是不能玩通宵哦不要讓眼睛過度勞累建議你可以用眼藥水局部消炎
2016-01-01 17:05
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，您可能是結膜炎,一般細菌感染建議使用潤舒（氯霉素眼液，很便宜的）、妥布霉素地塞米松眼液點眼建議每天到醫(yī)院洗眼，或者自己用生理鹽水沖洗，但是避免污水流進健眼，畏光嚴重的話，可以配帶墨鏡，減少刺激。飲食清淡些。
2016-01-01 11:17
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