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預(yù)防肝炎要從多方面入手，包括接種疫苗、注意飲食衛(wèi)生、避免過度飲酒、避免接觸肝炎患者、加強(qiáng)鍛煉等。 1.接種疫苗：及時(shí)接種乙肝疫苗，能有效預(yù)防乙肝感染。 2.注意飲食衛(wèi)生：不喝生水，不吃不潔食物，避免病從口入。 3.避免過度飲酒：酒精對(duì)肝臟有損害，長期大量飲酒易導(dǎo)致酒精性肝炎。 4.避免接觸肝炎患者：避免與乙肝、丙肝等患者共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 5.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，有助于預(yù)防肝炎。 6.定期體檢：及時(shí)了解肝臟健康狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，預(yù)防肝炎需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，同時(shí)注意避免可能感染肝炎的風(fēng)險(xiǎn)因素。一旦出現(xiàn)疑似肝炎癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。