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小時(shí)候頭發(fā)身體未干就睡覺，長(zhǎng)大后手腳常痛且天氣變化時(shí)加重，可能是風(fēng)濕性疾病、關(guān)節(jié)勞損、神經(jīng)病變、血管問題、缺鈣等原因所致。 1.風(fēng)濕性疾?。喝顼L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是一種自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。寒冷潮濕的環(huán)境可能誘發(fā)或加重癥狀。常用藥物有阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等。 2.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或過度使用關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶損傷。治療包括休息、物理治療、使用軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖。 3.神經(jīng)病變：如末梢神經(jīng)炎，可引起手腳疼痛、麻木。需補(bǔ)充維生素 B 族，如維生素 B1、B6、B12 等營養(yǎng)神經(jīng)。 4.血管問題：血管狹窄或痙攣，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳疼痛。可使用擴(kuò)張血管的藥物，如硝苯地平、尼莫地平。 5.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)興奮性增高，引起疼痛。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 出現(xiàn)手腳疼痛且天氣變化時(shí)加重的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保暖，避免過度勞累。

減少長(zhǎng)時(shí)間臥床時(shí)間，且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。

小時(shí)候總是身體頭發(fā)不干就睡覺，現(xiàn)在手腳經(jīng)常疼痛，尤其是天氣變化的時(shí)候。應(yīng)該注意不能受涼。你好，類風(fēng)濕患者在平時(shí)工作和生活中要注意避免重體力勞動(dòng)，生活起居要有規(guī)律;平時(shí)也要做一些適當(dāng)?shù)腻憻?，但要注意不要過度。平時(shí)多注意關(guān)節(jié)處的活動(dòng)及保暖。不要讓關(guān)節(jié)處受涼。不要保持一個(gè)動(dòng)作時(shí)間過長(zhǎng)。生活中不要吃辛辣的東西。如果疼痛加重的話盡快去醫(yī)院看醫(yī)生。

平時(shí)要注意不要下涼水。注意保暖。夏日高溫天氣,很多類風(fēng)濕患者用電扇或空調(diào)后關(guān)節(jié)疼痛加重,其實(shí)用電風(fēng)扇納涼,不如用空調(diào),因?yàn)殡娚缺厝灰眢w對(duì)著風(fēng)吹一定要定時(shí)去醫(yī)院檢查心臟功能，如平時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟不舒服就要去醫(yī)院檢查。疼痛時(shí)可去醫(yī)院做中醫(yī)針灸治療.這個(gè)方法相當(dāng)好又省錢.

你好，類風(fēng)濕患者注意事項(xiàng)：以保守治療為主同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)、避免受風(fēng)、受潮、受寒、注意勞逸結(jié)合、保持精神愉快、預(yù)防和控制感染、提高免疫力、注意飲食調(diào)節(jié)。