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壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致長(zhǎng)痘，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力和不規(guī)律生活會(huì)影響激素水平，導(dǎo)致皮脂分泌異常。應(yīng)調(diào)整作息，減輕壓力。 2.皮脂分泌過(guò)多：過(guò)多的皮脂容易堵塞毛孔。注意面部清潔，選擇溫和的潔面產(chǎn)品。 3.毛囊角化異常：會(huì)使毛囊口變小，皮脂排出不暢?？蛇m當(dāng)使用含有水楊酸或壬二酸的護(hù)膚品。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：引發(fā)炎癥。外用過(guò)氧化苯甲酰凝膠、克林霉素凝膠等抗菌藥物。 5.炎癥反應(yīng)：痘痘紅腫疼痛時(shí)，可口服多西環(huán)素、米諾環(huán)素等抗生素。 總之，治療痘痘需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔和護(hù)理。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑用藥。

你好朋友，這個(gè)屬于皮脂腺分泌旺盛造成的癥狀，多喝水少食辛辣和油膩食物，注意面部的衛(wèi)生，多用溫水洗洗臉，經(jīng)常地溫水洗洗，或者是硫磺乳膏涂抹面部后輕輕按摩再用清水洗掉，都很有幫助

你好!患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類(lèi)化妝品，不隨便外用油膏，要少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。另外，如果情況特別嚴(yán)重的話(huà)建議及時(shí)去正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院做專(zhuān)業(yè)治療，以免耽誤加重病情!

根據(jù)描述你可能是患了痤瘡，主要是由遺傳因素、飲食不當(dāng)、荷爾蒙失調(diào)、睡眠質(zhì)量不好、清潔習(xí)慣不良、水分不足等因素引起的。建議你在生活中可以采用以下方法改善：1、飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開(kāi)水，保持消化良好。2、保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污，做好保濕工作。3、保持輕松的心情：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂(lè)觀(guān)。一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要盡可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，特別是涼性的蘋(píng)果、梨、菠蘿等很好的，推薦用（美膚康中藥?kù)疃惶籽b），口服加外用，內(nèi)調(diào)外護(hù)，可標(biāo)本兼治防復(fù)發(fā)。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！a9希望我的回答對(duì)你有所幫助，祝早日康復(fù)。

痤瘡的話(huà)一般是因?yàn)閮?nèi)分泌過(guò)剩導(dǎo)致的皮膚水油不平衡一般治療的話(huà)可以使用偏堿性的香皂來(lái)殺滅皮膚的細(xì)菌，然后外搽痤瘡軟膏，飲食上多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品