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每天在電腦前工作 10 小時(shí)如何防輻射

怎么防止電腦輻射啊每天電腦前工作10個(gè)小時(shí)想得到怎樣的幫助:怎么防止輻射()

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    要防止長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦產(chǎn)生的輻射,可通過(guò)調(diào)整使用習(xí)慣、借助防護(hù)設(shè)備、注意飲食、保持環(huán)境良好、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式。 1.調(diào)整使用習(xí)慣:每工作一段時(shí)間,起身活動(dòng),眺望遠(yuǎn)方,放松眼睛。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電腦。 2.借助防護(hù)設(shè)備:使用防輻射屏幕貼膜、佩戴防輻射眼鏡等。 3.注意飲食:多吃富含維生素 A、C、E 的食物,如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等,有助于抗氧化,減輕輻射損傷。 4.保持環(huán)境良好:室內(nèi)放置綠植,如綠蘿、仙人掌等,可吸收部分輻射,同時(shí)改善空氣質(zhì)量。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)身體抵抗力。 總之,通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用,可以在一定程度上減少電腦輻射對(duì)身體的影響,但仍需注意合理安排工作時(shí)間,關(guān)注自身健康。

    2025-02-26 14:10
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    1、在電腦旁放一盆吸附輻射的綠植比如仙人掌、吊蘭都是不錯(cuò)的選擇;2、電腦輻射最大的是屏幕后方其次是屏幕兩側(cè)正對(duì)屏幕的位置反而是輻射最小的所以開(kāi)著電腦不用的時(shí)候盡量不要在電腦后側(cè)和兩側(cè)活動(dòng);3、每上網(wǎng)1-1.5小時(shí)用水清洗一下面部和裸露肌膚再涂上護(hù)膚霜這樣可以減少輻射附著在肌膚上的機(jī)會(huì)

    2016-01-01 07:19
  • 回答1

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    經(jīng)過(guò)嚴(yán)格測(cè)定的輻射很小不會(huì)危及生命的首先保證機(jī)箱的安裝要都到位不要有縫隙現(xiàn)在的機(jī)箱只要正規(guī)的都有防輻射孔的然后就是放置植物最好是仙人掌仙人球其次是吊蘭可以防止一些吸收輻射的掛飾市場(chǎng)上有賣(mài)的還有墻面漆也有吸輻射的

    2015-12-31 16:38
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi),操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒?dòng)腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

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