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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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白發(fā)增多可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對白發(fā)的產(chǎn)生有一定影響。若家族中有白發(fā)早生的情況，個體出現(xiàn)白發(fā)的概率可能增加。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素生成減少，出現(xiàn)白發(fā)。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，進而導(dǎo)致白發(fā)增多。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，可能影響黑色素細胞功能，引發(fā)白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會擾亂身體正常代謝，促使白發(fā)產(chǎn)生。 總之，白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。若白發(fā)情況嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善白發(fā)狀況。
2025-02-27 17:35
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：白頭發(fā)是頭發(fā)里黑色素細胞的功能下降，生成的黑色素減少就會出現(xiàn)白頭發(fā)，平時飲食要多吃些黑色食物黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚等，食物要多樣化葷素搭配，多吃蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，蔬菜水果，谷類，菌類，藻類保持全面營養(yǎng)，不熬夜，保證足夠睡眠。
2016-01-01 02:16
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：白發(fā)的預(yù)防總的來說，要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊簿哂猩钌ňG、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。
2015-12-31 14:52
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