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乙肝表面抗原和核心抗體陽性，肝功能正常，需要注意定期復(fù)查、避免傳染他人、保持良好生活習(xí)慣、注意飲食、避免過度勞累等。 1.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進(jìn)行乙肝病毒 DNA 定量、肝功能、腹部超聲等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 2.避免傳染：避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液接觸的物品。性生活時使用安全套。 3.良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.注意飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。 5.避免過度勞累：避免重體力勞動和長時間高強(qiáng)度工作，注意勞逸結(jié)合。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，雖然目前肝功能正常，但仍需重視上述注意事項(xiàng)，密切關(guān)注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。

您的檢查是第一、五項(xiàng)陽性，說明是急、慢性乙肝；乙肝本身就是傳染性疾病，并且傳染性是比較強(qiáng)的，至于強(qiáng)弱還需要做HBV-DNA檢查才能確定，日常生活中一定要勿亂用藥，對滋補(bǔ)品、保健藥、茶飲等要慎用。根據(jù)身體狀況，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；少吃辛熱刺激性食物、不要喝酒，保持樂觀、平常、健康的心態(tài)，并且飲食要合理，保持定時進(jìn)餐，飲食定量，多食新鮮水果、綠葉蔬菜、含維生素較多的食物及富含蛋白質(zhì)的食物；注意按時作息，要養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的生活習(xí)慣，禁忌熬夜，活動量以不引起疲勞為原則。以免給肝臟帶來負(fù)擔(dān)。建議您有自己的餐具！家人及時去醫(yī)院接種乙肝疫苗，如果還有疑問，可直接點(diǎn)擊“咨詢”按鈕與我直接交流，為您提供更詳細(xì)的解答！