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肩膀外側(cè)、胳膊外側(cè)、大腿及小腿外側(cè)長(zhǎng)有小疙瘩，擠開(kāi)是汗毛，這種情況可能由多種因素導(dǎo)致，如毛周角化癥、毛囊堵塞、皮膚干燥、缺乏維生素 A、遺傳因素等。 1.毛周角化癥：這是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，表現(xiàn)為毛囊口角質(zhì)栓或角化性丘疹。可局部外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等改善癥狀。 2.毛囊堵塞：皮膚油脂分泌過(guò)多或清潔不當(dāng)，導(dǎo)致毛囊堵塞。要注意皮膚清潔，使用溫和的洗浴產(chǎn)品。 3.皮膚干燥：環(huán)境干燥或自身皮膚保濕能力差，使汗毛無(wú)法正常生長(zhǎng)。需加強(qiáng)保濕，涂抹身體乳。 4.缺乏維生素 A：影響皮膚正常代謝，可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易出現(xiàn)此類情況，一般難以徹底改變，但可通過(guò)護(hù)理緩解。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)合理的護(hù)理和適當(dāng)?shù)闹委熆梢愿纳?。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

大體來(lái)說(shuō)，上臂外側(cè)是最常發(fā)生的地方，患部往往可見(jiàn)一顆顆大小如針頭般的白色顆粒。