工作壓力大孩子不聽話致白發(fā)脫發(fā)咋補
我這段時間工作很忙，孩子也不聽話，整天因為這些事煩心，兩鬢出現(xiàn)了很多白頭發(fā)，而且梳頭發(fā)的時候老是掉發(fā)，每次梳子上都纏繞很多頭發(fā)，洗頭發(fā)時就掉的更厲害了，簡直快把我給急死了，不知道吃什么才能補補。
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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工作壓力大、情緒不佳可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、毛囊受損、血液循環(huán)不良、精神緊張等，從而引起白發(fā)和脫發(fā)。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期的壓力和不良情緒會影響激素分泌，導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。可通過調(diào)整作息、放松心情來改善。 2. 營養(yǎng)缺乏：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。建議多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3. 毛囊受損：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷毛囊。應(yīng)選擇溫和的洗護產(chǎn)品，減少對頭發(fā)的傷害。 4. 血液循環(huán)不良：壓力大時血管收縮，頭皮血液循環(huán)不暢。適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽，能促進血液循環(huán)。 5. 精神緊張：精神長期處于緊張狀態(tài)，會影響頭發(fā)的生長?？赏ㄟ^冥想、聽音樂等方式緩解。 出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)不要過于焦慮，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)很重要。如果情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-02-28 00:15
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好香蕉是生發(fā)的,芝麻首烏是黑發(fā)的,海帶是營養(yǎng)發(fā)質(zhì)的.希望我的解答，您為您帶來開心和快樂。祝您身體健康、合家歡樂、永遠幸福、一切安好。
2016-01-01 00:14
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！
2015-12-31 21:23
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，脫發(fā)、食療確實可以緩解脫發(fā)，生活中多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。如果你油性分泌比較多，那你要多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。
2015-12-31 15:43
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！建議經(jīng)常食用：核桃（能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑須發(fā)，潤肌膚。）、何首烏，芝麻、黑豆、小米熬稀粥，堅持數(shù)月會生效。
2015-12-31 13:23
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