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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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年輕出現(xiàn)白發(fā)可能與遺傳、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習慣等因素有關(guān)。 1.遺傳：若家族中有早生白發(fā)的遺傳傾向，可能會導致年輕就出現(xiàn)白發(fā)，這種情況較難改變，但可通過其他方式改善整體發(fā)質(zhì)。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能引起白發(fā)。可多食用富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等補充維生素B12、鋅，多吃貝類補充銅。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等會影響毛囊中黑素細胞的功能。要學會放松，可通過運動、冥想等方式緩解壓力。 4.疾?。阂恍┘膊∪绨谆?、白癜風、惡性貧血等可能導致頭發(fā)變白。針對這些疾病要進行相應的治療，如惡性貧血可補充葉酸、維生素B12。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度吸煙、酗酒等不良生活習慣可能影響毛發(fā)健康。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 年輕出現(xiàn)白發(fā)是多種因素共同作用的結(jié)果，要綜合考慮可能的因素并采取相應措施改善，必要時可到皮膚科就診進一步明確原因。
2025-02-26 12:08
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
2015-12-31 14:58
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