便秘且需提神，有哪些常見便宜的茶可喝？
便秘的時候喝些什么茶可以減輕下的，最好可以既提神又可以治療便秘的，上班一天天的總是就在電腦前面，難免便秘?？偸遣划?dāng)回事，但是久了真的覺得嚴(yán)重了。茶葉最好是常見的不會很難買的，最好也不要太貴的。而且效果最好明顯點。誰知道可以有見效快點的茶。
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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便秘是常見問題，可能由飲食結(jié)構(gòu)、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力、飲水不足等因素導(dǎo)致。一些茶有助于改善便秘且有提神作用，如綠茶、荷葉茶、決明子茶、番瀉葉茶、蜂蜜柚子茶等。 1.綠茶：含有茶多酚等成分，可促進腸胃蠕動，有一定的通便效果，同時其含有的咖啡因能提神醒腦。 2.荷葉茶：荷葉具有清熱利濕的作用，能改善腸道濕熱的情況，從而緩解便秘，其清香氣味也有助于提神。 3.決明子茶：決明子歸肝、大腸經(jīng)，有清肝明目、潤腸通便的功效，飲用后可減輕便秘癥狀，并且決明子茶略帶清香能提神。 4.番瀉葉茶：番瀉葉有較強的瀉下作用，能刺激腸道蠕動，但不宜長期大量飲用，其苦味有一定提神作用。 5.蜂蜜柚子茶：柚子富含膳食纖維，蜂蜜有潤腸作用，二者制成的茶可改善便秘，果香和甜味也可讓人精神一振。 便秘者可根據(jù)自身情況選擇上述常見且價格不貴的茶來改善便秘并提神，但如果便秘嚴(yán)重或長期不緩解，應(yīng)到內(nèi)科|消化內(nèi)科就診。
2025-02-27 02:35
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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①,平時多吃點大棗吧,補氣血,這樣容易年青.不過,別吃太多,這東西吃多了上火.②,如果能買來笨雞的話,喝點笨雞的雞湯吧,現(xiàn)在肉食雞沒有營養(yǎng),并且整天困在雞籠里長肉,情緒也會變得很抑郁或者很狂燥,人吃了之后,接著抑郁或者狂燥.③,喝點蓮子,銀耳,枸杞湯,最好象南方人一樣,家有不上班的阿婆,專職熬十幾個小時的那種,南方人很年青,就是經(jīng)常喝這種湯,容易吸收.④,食補之后,也要加強運動,早起早睡是關(guān)鍵,皮之不存,毛將焉附,身體健康,心情也會大不一樣.
2015-12-31 17:18
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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可以清晨空腹喝溫開水或者蜂蜜水都是可以的多吃蔬菜水果歡迎回訪
2015-12-31 06:58
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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清潤通便可以選普洱，這個效果很顯著，而且還可以減肥。不一定要喝茶，蜂蜜水或者加蜂蜜的牛奶。一大杯鹽水也可以排毒。也可以喝桃花茶。也可能是壓力過大，要放松心態(tài)放松身心。如果嚴(yán)重最好去看看醫(yī)生，別發(fā)生別的什么炎癥耽誤了治療。
2015-12-31 06:05
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