皮膚暗黃粗糙有斑毛孔大如何保養(yǎng)
四五年了皮膚一直暗黃粗糙還滋生好多斑點毛孔也粗大皮膚細看皺皺的最近對電腦比較多平時12點左右睡覺飲水量不多飯量不大偏瘦型曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：針對我的皮膚希望知道如何保養(yǎng)（）
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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皮膚暗黃粗糙、長斑、毛孔粗大且有細紋，可能與作息不規(guī)律、飲水量少、飲食不佳、輻射及缺乏保養(yǎng)等有關。 1. 作息調整：保持充足睡眠，盡量在 11 點前入睡，規(guī)律作息有助于身體新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。 2. 增加飲水量：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，促進身體代謝廢物排出，讓皮膚水潤。 3. 改善飲食：適當增加飯量，保證營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等。 4. 減少輻射：控制面對電腦的時間，每隔一段時間休息一下，可使用防輻射屏幕。 5. 注重保養(yǎng)：做好清潔，選擇溫和的潔面產品；使用保濕護膚品，如爽膚水、乳液等；定期敷面膜；外出注意防曬。 保養(yǎng)皮膚需要長期堅持良好的生活習慣和正確的護膚方法，如果皮膚問題持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)。
2025-02-25 18:49
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好你的情況屬于經常面對電腦引起的癥狀一般和電腦的輻射有關系的會引起皮膚粗糙和毛孔增大等癥狀的你的情況需要積極藥物治療的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫熱易消化飲食很重要的建議你近期不要面對電腦太多的積極服用維生素B2以及板藍根治療用維生素E軟膏外涂局部效果佳的祝你健康
2015-12-31 17:15
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你的情況屬于經常面對電腦引起的癥狀一般和電腦的輻射有關系的會引起皮膚粗糙和毛孔增大等癥狀的你的情況需要積極藥物治療的你的情況我建議首先就要注意休息清淡溫熱易消化飲食很重要的建議你近期不要面對電腦太多的積極服用維生素B2以及板藍根治療用維生素E軟膏外涂局部效果佳的祝你健康
2015-12-31 09:14
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