頭發(fā)多次拉直受損，剪壞發(fā)后如何恢復健康
2025-02-25 11:12
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我的頭發(fā)拉直過幾次，坦白說受損嚴重啊?，F(xiàn)？想得到怎樣的幫助：我的頭發(fā)拉直過幾次，坦白說受損嚴重啊?，F(xiàn)在我想剪掉壞掉的頭發(fā)，但又怕它更加干枯毛躁翹起來，該怎么辦。讓頭發(fā)恢復健康
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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頭發(fā)多次拉直受損后，若剪掉壞發(fā)，可通過改善飲食、正確護理、避免刺激、選擇合適產(chǎn)品及適當按摩等方式來促進頭發(fā)恢復健康。 1.改善飲食：多攝入富含蛋白質、維生素 B 族、維生素 E 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬果等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 2.正確護理：減少使用熱工具，洗發(fā)時用溫水，選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，避免過度清潔。 3.避免刺激：減少染發(fā)、燙發(fā)等化學處理，避免長時間暴露在陽光下，注意頭發(fā)防曬。 4.選擇合適產(chǎn)品：使用含有角鯊烷、精油等成分的護發(fā)產(chǎn)品，如摩洛哥堅果油、荷荷巴油等。 5.適當按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強頭發(fā)的營養(yǎng)供應。 頭發(fā)的恢復需要時間和耐心，堅持上述方法，受損的頭發(fā)會逐漸得到改善。
2025-02-25 22:52
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