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患者好，平時(shí)的心情和飲食都會(huì)影響奶水的分泌，平時(shí)一定要保持好的心情，盡量不要生氣，如果生氣的話就會(huì)比較容易沒(méi)有奶水的，在飲食方面也要注意多喝湯，像魚(yú)湯、骨頭湯、豬腳湯、雞湯等都可以喝的，也要注意沒(méi)有奶也要讓寶寶多吸乳頭，只有多吸才會(huì)多分泌的。以上是我的建議，由于無(wú)法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

注意飲食,休息和培養(yǎng)對(duì)哺乳的信心.產(chǎn)婦要保持精神愉快,對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心,尤要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾.家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母,精神上多加安慰鼓勵(lì),并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),防止其疲勞哺乳期間不可偏食.并且要避免分娩后馬上開(kāi)始進(jìn)食豬蹄湯,鯽魚(yú)湯等高蛋白,高脂肪飲食,因?yàn)檫@類食物會(huì)使初乳過(guò)分濃稠,引起排乳不暢.分娩后的第一周內(nèi)食物宜清淡,應(yīng)以低蛋白,低脂肪的流質(zhì)為主.此后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),可根據(jù)個(gè)人口味,平時(shí)習(xí)慣,適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如鯽魚(yú),鰱魚(yú),豬蹄及其湯汁,還可適當(dāng)多吃些黃豆,絲瓜,黃花菜,核桃仁,芝麻這類的食物.

母親可以吃燉豬前蹄和其他肉食，增長(zhǎng)奶水。不過(guò)到5個(gè)月時(shí)，奶水已經(jīng)滿足不了孩子的生長(zhǎng)所需了，這時(shí)應(yīng)該添加輔食，可以先添加煮熟的蛋黃六分之一到四分之一個(gè)和在一勺橙汁里喂，一日一次，如無(wú)腹瀉等問(wèn)題，在一個(gè)月內(nèi)增加至一個(gè)蛋黃，再喂到半個(gè)蛋黃時(shí)可以添加一些淀粉類食物。

健康指導(dǎo)：您好，奶水不足在飲食上要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、肉類、魚(yú)類、豆類食品，多吃湯類，豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，可以適當(dāng)多吃茭白對(duì)于催乳也有一定的作用，避免食用辛辣刺激的食物，避免食用生冷寒涼性的食物。

你好，產(chǎn)后母乳的分泌一方面是產(chǎn)后催乳素的分泌，另一方面還要靠寶寶的吮吸和乳房的不斷排空，來(lái)刺激乳腺來(lái)不斷分泌乳汁。吃容易消化的含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚(yú)湯或骨頭湯等。乳母必須注意休息,保證充足睡眠,保持情緒穩(wěn)定，一般過(guò)一段時(shí)間乳汁分泌就多了。

奶水不夠，建議你可以試試喝燉豬蹄湯,還有鯽魚(yú)湯.酒釀煮雞蛋.都還是挺管用的.平時(shí)產(chǎn)婦注意營(yíng)養(yǎng)搭配,身體要得到充分的休息,心情保持愉快。四個(gè)月以后的寶寶就不能單純依賴母乳了，可以喂給奶粉、鮮牛奶，同時(shí)喂輔食就可以了。