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您好，青少年期正是身體各方面生長(zhǎng)發(fā)育的階段，自慰手淫等等性行為是可以理解的，有一定難以克制的感覺是正常的。鑒于您的年齡以及有一定的手淫習(xí)慣時(shí)間，過度的手淫也會(huì)影響您的正常雄性激素的分泌以及對(duì)日后性器官發(fā)育成熟的問題。您所提到的身體發(fā)育不明顯的問題也是可以慢慢改正的，發(fā)育也是需要時(shí)間的。建議您慢慢改正自己的習(xí)慣，保持良好的營(yíng)養(yǎng)和作息。

你好！我肯定的告訴你，手淫肯定會(huì)引起陽(yáng)痿、早泄和性生活時(shí)間變短。原因一說你就明白了。一是經(jīng)常手淫的人身體體質(zhì)下降，起初是陽(yáng)虛，無力，耐力差，虛汗，肢體力量不足，腰酸背痛，時(shí)間長(zhǎng)了變?yōu)殛幪?，精液變少，睡眠差，虛熱；二是生殖器粘膜神?jīng)敏感性提高了，經(jīng)不起觸碰，因?yàn)榻?jīng)常刺激感覺神經(jīng)其敏感性增高，而經(jīng)常過度性行為時(shí)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)會(huì)是神經(jīng)疲勞，因此，一碰就想射；三是手淫過度有雙相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能堅(jiān)持和滿意，硬度不夠。四是過度手淫是身體和心理經(jīng)常處于高度功能狀態(tài)，也就是說硬件和軟件負(fù)荷太重，物及比反，就是不行的。

人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。還要要保證充足的睡眠啊。