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總是意淫可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、激素失衡、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、精神疾病等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，可能通過意淫來逃避或緩解。建議通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、冥想、與親友傾訴等方式釋放壓力。 2.激素失衡：體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，如雄激素過高，可能影響大腦神經(jīng)活動(dòng)。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 3.不良習(xí)慣：頻繁接觸不良信息，養(yǎng)成了不良的思維習(xí)慣。要減少此類信息的接觸，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好。 4.環(huán)境影響：周圍環(huán)境缺乏正向引導(dǎo)，如不良社交圈。應(yīng)改變所處環(huán)境，多與積極向上的人交往。 5.精神疾?。耗承┚窦膊∪鐝?qiáng)迫癥、躁狂癥等也可能導(dǎo)致。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。 總之，總是意淫需要引起重視，綜合分析原因并采取相應(yīng)措施。必要時(shí)應(yīng)尋求專業(yè)心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，以恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。

這種情況是需要轉(zhuǎn)移注意力的，把注意力多用在你的學(xué)業(yè)上，這樣就會(huì)好了的。你這種病是沒有藥物可以治療的，只有轉(zhuǎn)移注意力，這是最好的法了。祝你健康。愿上帝給你恩典讓你離開這種不正常的情況。

您好，這個(gè)戒除手淫的話，需要你自己有這樣的意志力，不能去看黃色的東西，這一點(diǎn)如果你做不到的話，那么就沒辦法戒除。在這個(gè)基礎(chǔ)上平時(shí)多和家人朋友在一起，轉(zhuǎn)移注意力，不要一個(gè)人長期呆在封閉的空間內(nèi)，晚上困了再上床，清醒了就起床，不要賴床。手淫是要有節(jié)制的，否則會(huì)引起腎虛導(dǎo)致早泄，陽痿之類的病情的。

你好，你正處于青春期，對性的好奇心會(huì)比較大，所以你就產(chǎn)生了這樣的心理建議最好是多看一些有關(guān)性教育的書籍，正確的理解性，消除對性的好奇心，同時(shí)建議最好是發(fā)展一些其他的興趣愛好，尤其是戶外團(tuán)體的，這樣更有益于你的身心健康

你好，一般來說，有可能是你精神緊張或是壓力過大，自己尋找的一種發(fā)泄方式。這樣的話，如果是輕度的不影響你的正常生活，也不要緊的，如果是你自己無法控制了，盡快去看一下心理醫(yī)生。