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月經(jīng)來潮出現(xiàn)腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部??痛經(jīng)是女性常見的一種生理現(xiàn)象，在我國女性中占1/3比例。而如你所說，痛經(jīng)吃什么才好呢？食療的方法能緩解痛經(jīng)的問題嗎？的確，痛經(jīng)的難題是不可能僅僅靠吃什么就能得到徹底的解決的。先用**玫瑰精油軟膠囊，然后再依照下面的食譜進行進補，相信就能杜絕痛經(jīng)的發(fā)生。為什么要首先依靠**玫瑰精油軟膠囊呢？這是由于**玫瑰精油軟膠囊是專為女性特制的。不僅對痛經(jīng)有效用，還可以幫助女人獲取足夠的睡眠和休息，使女人以最天然的方式重新獲得能量，肯定自己，增強自信心，提升自我個性魅力。最關(guān)鍵的是**玫瑰精油軟膠囊還能美容養(yǎng)顏、促進細胞再生、防止肌膚老化，增加皮膚彈性。

19 歲每次月經(jīng)都嚴重痛經(jīng)是不正常的，可能由多種因素導致，如原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。 1.原發(fā)性痛經(jīng)：是最常見的原因。月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)?？赏ㄟ^熱敷、休息、服用布洛芬等緩解。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。異位內(nèi)膜周期性出血及其周圍組織纖維化，導致痛經(jīng)。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情可能使用孕三烯酮、達那唑等治療。 3.子宮腺肌?。鹤訉m內(nèi)膜腺體及間質(zhì)侵入子宮肌層。子宮增大，經(jīng)量增多，痛經(jīng)進行性加重。治療藥物有地諾孕素、GnRH-a 等。 4.盆腔炎：盆腔炎癥會在經(jīng)期加重，引起下腹疼痛。常用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 5.精神心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可加重痛經(jīng)。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 如果痛經(jīng)嚴重影響生活和學習，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。

痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3～5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。有人認為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經(jīng)的預防和治療有作用。

對于女人痛經(jīng)怎么治療一定要重視，你提到女人痛經(jīng)怎么治療為你解答如下。你好。1、通過醫(yī)學治療：痛經(jīng)嚴重者可遵循醫(yī)囑服用對癥藥物，運用中醫(yī)學療法如中草藥熱敷、針灸治療等。或者經(jīng)醫(yī)師指導酌服止痛藥品等積極改善痛經(jīng)問題。武警湖南總隊醫(yī)院婦產(chǎn)科張炯2、補充礦物質(zhì)：避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經(jīng)前和經(jīng)期禁酒并補充鈣、鉀及鎂等礦物質(zhì)。3、注意保暖：女性尤其要重視腰腹部保暖，經(jīng)期前后可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快血液循環(huán)，松弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。此外加強鍛煉，增強人體對寒冷的適應能力也有助于緩解經(jīng)期腹痛。

你好，很樂意為你解答，根據(jù)你的描述，你有痛經(jīng)癥狀且程度較重，這種情況是需要考慮一下器質(zhì)性病變導致如子宮內(nèi)膜異位癥。存在著上述情況盡量地選擇一家條件較好的?？漆t(yī)院去做個檢查，如為子宮內(nèi)膜病變引起的痛經(jīng)需要規(guī)范治療，只是服用藥物療效較一般。