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脾腎陽(yáng)虛是中醫(yī)常見的病癥，多因體質(zhì)虛弱、久病損耗、飲食失調(diào)等引起。表現(xiàn)為肢體涼、舌肥厚有齒痕、面部起痘等。四君子湯是經(jīng)典方劑，但其配方需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。治療脾腎陽(yáng)虛，還可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理等綜合方法。 1. 病因：體質(zhì)因素，如先天稟賦不足；久病未愈，損傷脾腎陽(yáng)氣；飲食不節(jié)，損傷脾胃。 2. 癥狀：除上述提到的，還可能有大便溏稀、腰膝酸軟、精神不振等。 3. 診斷：需綜合脈象、舌象及其他癥狀，由專業(yè)中醫(yī)判斷。 4. 治療：除四君子湯外，還可用金匱腎氣丸、附子理中丸等。 5. 調(diào)理：注意保暖，避免受寒；飲食宜溫?zé)?，少吃生冷食物；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳。 脾腎陽(yáng)虛需綜合調(diào)理，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不可自行用藥。

根據(jù)你的癥狀考慮你這是腎氣不足所致，建議你用櫻桃，金櫻子加芡實(shí)丸服，中醫(yī)治療。建議你平時(shí)不要吃油炸辛辣的東西，多喝水，注意休息，多吃黑木耳等食品。祝你早日康復(fù)。