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您好，根據(jù)您的描述來看，建議首先要做好防曬措施，出門打傘，戴帽子，擦防曬霜等等，在平時可以食用含維生素C豐富的食物，如果做不到，可以每天服用一片維生素C代替，如果斑點沒有減輕，那么考慮可能是由于更年期內(nèi)分泌失調(diào)導致的長斑，可以到醫(yī)院抽血化驗性激素，再針對性的進行調(diào)理，祝您生活愉快！

雀斑可能與遺傳,內(nèi)分泌,日曬,口服避孕藥等因素有關,結(jié)合你的年齡考慮遺傳引起的可能性最大可以外用氫醌霜或者去醫(yī)院皮膚科做調(diào)Q開關ND：YAG激光治療激光治療目前效果相對較其他方法好激光治療激光術(shù)后一周內(nèi),治療部位應避免沾水,不化妝,不飲酒,不服用撲爾敏,喹諾酮類如氧氟沙星等光敏感藥物,不進行面膜,不外用洗面奶,否則可能會產(chǎn)生短暫的色素沉著.部分色素沉著者可外用氫醌霜或口服維生素C和維生素E.

你好!雀斑系常染色體顯性遺傳,多在兒童發(fā)生,常首先見于5歲左右,雀斑的數(shù)目隨年齡的增大而增多,顏色加深,女性居多.主要多見于曝光部位,特別是面部,臀部及手背.病灶為棕色斑點,呈圓形,卵形或不規(guī)則形,境界清楚,但邊緣常不規(guī)則,直徑1-2MM,很少超過5MM,約為針頭或米粒大,淡褐色到黑褐色.常見的是數(shù)十個到數(shù)百個密集分布,但每個斑點是孤立存在而不融合的.最常見于面部,特別是鼻背和兩頰,也可偶見于手背上,頸肩部,但不發(fā)生于非暴露區(qū),表皮外觀正常;到青春期高峰.建議你到河南協(xié)和醫(yī)院色斑痤瘡科采用雀斑治療儀結(jié)合“超導霧化色素提取”術(shù)通過深層阻斷及分解黑色素因子,達到治療雀斑的目的.另外生活中不要長時間在陽光下曝曬,時多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黃花菜,黑木耳,藕,蘋果,梨,西瓜,絲瓜,香蕉,黃瓜,柑橘,西紅柿,山楂,鮮棗,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,蔥蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多運動,但要注意勞逸結(jié)合.

可以外用氫醌霜或者去醫(yī)院皮膚科做調(diào)Q開關ND：YAG激光治療激光治療目前效果相對較其他方法好激光治療激光術(shù)后一周內(nèi),治療部位應避免沾水,不化妝,不飲酒,不服用撲爾敏,喹諾酮類如氧氟沙星等光敏感藥物,不進行面膜,不外用洗面奶,否則可能會產(chǎn)生短暫的色素沉著.部分色素沉著者可外用氫醌霜或口服維生素C和維生素E.

你好.可以試試下面的方法.1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失藥物治療：輔助用藥可口服維生素C,1次0.2～0.4g,1日3次；或維生素E,1次50mg,1日3次,連續(xù)數(shù)月.中成藥可選六味地黃丸,其滋陰補腎,蜜丸1次1丸,片劑1次8片,膠囊1次8粒,均1日2次,有一定療效.近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.日常生活：應注意避光,防止日光直射面部,外出時應戴個遮陽帽或打旱傘,也可在暴露部位外涂防曬膏.

你好，此病建議您采用中醫(yī)的方法進行治療，從內(nèi)部由里而外的進行調(diào)理，通過調(diào)整5臟6腑的功能來達到治療的目的，中醫(yī)是治本的，一般用中藥治好的疾病都不會復發(fā)的，在此也祝您早日康復！