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指甲出現(xiàn)橫紋、豎紋可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與營養(yǎng)不良、疾病等有關(guān)，如缺乏維生素、甲營養(yǎng)不良、真菌感染、系統(tǒng)性疾病等。 1. 營養(yǎng)不良：如果日常飲食不均衡，缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素，可能影響指甲生長，導(dǎo)致出現(xiàn)橫紋或豎紋。 2. 甲營養(yǎng)不良：指甲長期受到刺激，如頻繁美甲、接觸化學(xué)物質(zhì)等，可能引起甲營養(yǎng)不良，出現(xiàn)指甲紋理改變。 3. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵入指甲會破壞指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲出現(xiàn)橫紋、豎紋，還可能有增厚、變色等表現(xiàn)。 4. 系統(tǒng)性疾?。耗承┞约膊?，如肝病、腎病、糖尿病等，可能影響身體代謝，進(jìn)而影響指甲的正常生長。 5. 正常生理變化：隨著年齡增長，指甲的生長速度和質(zhì)量可能發(fā)生變化，出現(xiàn)一些輕微的橫紋或豎紋。 如果指甲橫紋豎紋明顯，或伴有其他異常癥狀，如指甲變色、增厚、易碎等，建議及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

健康指導(dǎo)：如果指甲凹凸不平，出現(xiàn)橫紋，說明你已經(jīng)處于工作過度，睡眠不充足，用腦過度的狀態(tài)，這時你應(yīng)該要爭取多點時間進(jìn)行休息。要多補(bǔ)充多點維生素和蛋白質(zhì)。導(dǎo)致指甲出現(xiàn)橫紋主要是因為維生素A的缺乏，要適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物有蘋果、黃瓜、綠豆等

這個一般是缺少一些微生素微量元素等，可以先用多維元素片。