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腰部扭傷通常是由于姿勢不當、肌肉力量不足、突然用力、缺乏熱身以及腰部原有疾病等因素導致。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 疾病介紹：腰部扭傷主要是腰部肌肉、韌帶等軟組織受到過度牽拉或扭轉而損傷，引起疼痛、活動受限。
2. 休息：扭傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕腰部負擔。
3. 物理治療：如冷敷可在扭傷后的 48 小時內(nèi)進行，能減輕腫脹和疼痛；48 小時后熱敷，促進血液循環(huán)和恢復。
4. 藥物治療：外用可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服可以用塞來昔布膠囊、依托考昔片等，具有抗炎止痛作用。但需遵醫(yī)囑。
5. 康復訓練：在癥狀緩解后，可進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，如小燕飛等，增強腰部力量。
6. 檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應進行腰椎 X 線、CT 等檢查，以排除骨折、腰椎間盤突出等情況。
腰部扭傷需要重視，及時采取正確的處理方法，促進恢復。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好：腰扭傷是臨床上常見的疾病，是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷建議：1.臥床（硬板床）休息。　　2.局部熱敷。3.推拿治療。4.疼痛減輕后作腰背肌功能鍛煉。5.局部還可貼傷濕止痛膏、奇正貼膏，701跌打鎮(zhèn)痛膏或外敷正紅花油等祝早日康復

根據(jù)您的情況，老公昨下午穿衣服了腰扭傷了，考慮是急性腰肌扭傷的。建議多休息，臥硬板床休息的，適當按摩熱敷促進局部血液循環(huán)，會慢慢好轉的，一般需要2周才能好轉的，祝早日康復。

你好,在排除沒有腰椎或腎臟損傷的前提下,　處理如下：1.休息：靜臥硬板床,腰兩側用枕頭（或沙袋）擠擋,使其少動安靜.雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛.2,可以口服一些止痛藥,雙氯芬酸鈉等.3,外用一些活血化瘀的膏藥.4,做些理療烤電等也可緩解.祝你健康!

軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。創(chuàng)口的大小、形狀、出血情況、受傷程度及范圍，皮膚有無瘀斑、水皰，皮溫有無改變，指（趾）端循環(huán)情況，肌肉有無缺血性壞死，傷肢是否腫脹、皮膚緊張和發(fā)硬、能否活動，有無感覺障礙。治療方法中醫(yī)認為是局部的氣滯血瘀脈絡於阻所致，建議中醫(yī)治療。可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡?。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉

這可能是腰肌勞損引起的，與運動的體位不正確有關系。注意休息。服用腰痛寧膠囊氯唑沙宗片治療，外用東方活血膏。注意保暖避風寒/