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淡化雀斑的方法包括日常防護(hù)、藥物治療、醫(yī)美手段、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.日常防護(hù)：做好防曬，減少紫外線刺激，避免雀斑加重。
2.藥物治療：可外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維A酸乳膏等。
3.醫(yī)美手段：激光治療、光子嫩膚能有效去除雀斑。
4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等。
5.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)中藥調(diào)理臟腑功能，改善體質(zhì)。
綜合運(yùn)用以上方法，堅(jiān)持治療和防護(hù)，有助于淡化雀斑。

患了雀斑平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬尤其夏季更應(yīng)注意外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，多食富含維生素c和維生素e的新鮮水果和蔬菜．忌食光敏性藥物及食物如：補(bǔ)骨脂素甲氧補(bǔ)骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等．保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態(tài)．切忌隨便使用藥物涂；使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品必要時(shí)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

您好雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)。雀斑補(bǔ)充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。建議。西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點(diǎn)護(hù)膚霜，可使雀斑消失。

您好，您可以用激光、微波、冷凍等治療。也可以利用一些飲食：每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。