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今年出現(xiàn)蓋兩層被還覺(jué)冷且想蜷著睡的情況，可能是陽(yáng)氣不足、血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等原因所致。 1.陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)氣虛衰會(huì)導(dǎo)致身體失于溫養(yǎng)，出現(xiàn)怕冷?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。 2.血液循環(huán)不良：寒冷時(shí)血管收縮，血液循環(huán)變慢，熱量難以到達(dá)肢體末端。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，產(chǎn)熱不足。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.貧血：血紅蛋白減少，攜氧能力下降，組織能量供應(yīng)不足，易感到寒冷?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響能量產(chǎn)生和代謝。要保證均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

要注意感冒勞累還是會(huì)導(dǎo)致的癥狀的一般的情況下，還是建議合理的保養(yǎng)休息，不要疲勞勞累，還是很必要的，可以試試用一點(diǎn)生姜紅糖水，還是可以試試的，合理飲食營(yíng)養(yǎng)，還是很必要的

你說(shuō)的情況導(dǎo)致的病因主要是考慮存在氣血不足或者是腎陽(yáng)虛的問(wèn)題引起的癥狀對(duì)于這樣的問(wèn)題可以選擇積極的服用補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物以及補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物治療較好的，比如可以選擇服用補(bǔ)氣養(yǎng)血口服液以及金匱腎氣丸治療觀察看看較好的，再就是需要注意保暖和不要吃辛辣和寒涼的食物

你好！你的情況癥狀考慮與不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)末梢血液循環(huán)不好都有關(guān)系。你好！建議你多活動(dòng)多喝熱水促進(jìn)機(jī)體代謝也可以按摩手部促進(jìn)血液循環(huán)。注意保暖。祝你好運(yùn)！

建議檢查甲狀腺功能，以明確是否與甲減有關(guān)。