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吸煙對身體的危害眾多，包括影響心血管系統(tǒng)、損害呼吸系統(tǒng)、增加癌癥風險、影響生殖系統(tǒng)、影響消化系統(tǒng)等。 1.影響心血管系統(tǒng)：吸煙會使血管收縮，增加血液黏稠度，容易導致動脈粥樣硬化，引發(fā)冠心病、腦卒中等嚴重疾病。常見藥物有阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。 2.損害呼吸系統(tǒng)：損傷呼吸道黏膜，導致慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫等，使呼吸功能下降。藥物如沙丁胺醇、異丙托溴銨等有助于緩解癥狀。 3.增加癌癥風險：除肺癌外，還會提高胃癌、膀胱癌、胰腺癌等多種癌癥的發(fā)病幾率。 4.影響生殖系統(tǒng)：降低男性精子質(zhì)量和數(shù)量，增加女性受孕難度，影響胎兒發(fā)育。 5.影響消化系統(tǒng)：可能引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。 總之，吸煙對身體多個系統(tǒng)都有嚴重危害，為了自身和他人健康，應盡早戒煙。

你好，吸煙是導致心、腦血管疾病惡化的主要原因。吸煙者還易患胃、十二指腸潰瘍和神經(jīng)衰弱等疾病。戒煙不需要很強的意志力，但必須給自己立下一個必須達到的目標：.做任何事都要付出代價,只要你堅定信念，

吸煙的危害很多，這已是公認的。首先會導致的是：肺部疾病。煙的焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。還會導致：心血管疾病，吸煙致癌。吸煙還會導致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙對智力的危害。吸煙是有百害而無一利。建議盡早戒煙，一時戒不了就一點點減少吧。多注意?。?

吸煙對身體的害處是很多的，有可能誘發(fā)多種疾病，如支氣管炎，心肌梗塞，肺癌等，另外吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。建議積極戒煙。關(guān)于戒煙的方法，最主要的是一定要有決心才能成功的。首先要充分認識吸煙對自己及他人的危害，樹立起戒煙的決心和信心，是最主要的。必要是可以適當應用點零食代替吸煙。避免接觸有吸煙習慣的人。適當轉(zhuǎn)移注意力等。但是這均不是關(guān)鍵。主要是決心。

您好，吸煙的危害非常大，除了您說的對肺不好外，還對心、腦血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)等都有很大的影響，是糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病等多種疾病的獨立危險因素，另外吸煙還對孕婦、胎兒產(chǎn)生很大的影響，還與癌癥的發(fā)病密切相關(guān)。在網(wǎng)上找了些戒煙方法供您參考：1、消除緊張情緒　　緊張的工作狀況是您吸煙的主要起因嗎？如果是這樣，那么拿走您周圍所有的吸煙用具，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行2、體重問題：　　戒煙后體重往往會明顯增加，一般增加5-8磅。吸煙的人戒煙后會降低人體新陳代謝的基本速度，并且會吃更多的食物來替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時間內(nèi)會增加幾公斤，但可以通過加強身體的運動量來對付體重增加，因為增加運動量可以加速新陳代謝。吃零食最好是無脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空著。3、加強戒煙意識：　　明確目標改變工作環(huán)境及與吸煙有關(guān)的老習慣，戒煙者會主動想到不再吸煙的決心。要有這種意識，即戒煙幾天后味覺和嗅覺就會好起來。4、尋找替代辦法：　　戒煙后的主要任務(wù)之一是在受到引誘的情況下找到不吸煙的替代辦法：做一些技巧游戲，使兩只手不閑著，通過刷牙使口腔里產(chǎn)生一種不想吸煙的味道，或者通過令人興奮的談話轉(zhuǎn)移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。5、打賭：　　一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經(jīng)驗，其效果之一是公開戒煙，并爭取得到朋友和同事們的支持。6、少參加聚會：　　剛開始戒煙時要避免受到吸煙的引誘。如果有朋友邀請你參加非常好的聚會，而參加聚會的人都吸煙，那么至少在戒煙；初期應婉言拒絕參加此類聚會，直到自己覺得沒有煙癮為止。7、游泳、踢球和洗蒸汽?。骸　〗?jīng)常運動會提高情緒，沖談煙癮，體育運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來，并且會消耗熱量。8、扔掉吸煙用具：　　煙灰缸，打火機和香煙都會對戒煙者產(chǎn)生刺激，應該把它們統(tǒng)統(tǒng)扔掉。9、轉(zhuǎn)移注意力：　　尤其是在戒煙初期，多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機前度過，可以去按摩，聽激光唱片，上因特網(wǎng)沖浪，或與朋友通電話討論股市行情。10、經(jīng)受得住重新吸煙的考驗：　　戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗，吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”，但要仔細分析重新吸煙的原因，避免以后重犯。