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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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16 歲女孩缺鋅、鐵、鎂、鈣會對身體產(chǎn)生多方面影響，如生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、貧血、神經(jīng)肌肉功能異常等。補充這些元素可通過飲食調(diào)整、藥物補充等方式。 1. 鋅：缺鋅可能導致食欲不振、生長發(fā)育緩慢、傷口愈合不良等?？蛇m當多吃牡蠣、瘦肉、蛋類等食物，藥物可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 2. 鐵：缺鐵易引起缺鐵性貧血，出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀。多吃動物肝臟、菠菜等，藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等。 3. 鎂：缺鎂可能影響神經(jīng)肌肉興奮性，導致抽搐等。可從堅果、豆類中獲取，必要時服用硫酸鎂口服液。 4. 鈣：缺鈣會影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)抽筋等。多吃奶制品、豆制品，藥物如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 5. 綜合：飲食要均衡，不挑食、不偏食。同時，適當曬太陽，促進鈣吸收。 總之，發(fā)現(xiàn)缺鋅、鐵、鎂、鈣后應及時調(diào)整飲食和生活習慣，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物補充。
2025-02-24 18:33
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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健康指導：你好，可導致注意力不集中、貧血、容易骨折等癥狀，建議及時補充，否則危害很大，平時均衡飲食，不挑食不偏食，適當?shù)亩喑孕┦萑?、魚肉、奶類、蛋類等食物，另外也可以選擇營養(yǎng)素補充劑來及時補充，希望我的回答能幫助到你。
2015-12-29 08:24
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你描述情況分析，一般建議及時的保養(yǎng)休息很必要的，影響發(fā)育的，飲食均衡
2015-12-29 06:34
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