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疫情當(dāng)下，補(bǔ)充鈣鎂鋅對增強(qiáng)免疫力很重要。鈣可維持免疫細(xì)胞正常功能，鎂參與免疫調(diào)節(jié)，鋅能促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖分化，還可改善食欲、維持黏膜完整性。 1. 鈣：鈣是人體必需元素，能維持免疫細(xì)胞正?；钚院凸δ?，使免疫細(xì)胞更好發(fā)揮作用，抵御病原體入侵。 2. 鎂：參與人體多種生理反應(yīng)，包括免疫調(diào)節(jié)。缺鎂會(huì)影響免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，適當(dāng)補(bǔ)充可維持免疫功能穩(wěn)定。 3. 鋅：促進(jìn)免疫細(xì)胞增殖和分化，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。還能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞吞噬能力，提高抗感染能力。 4. 改善食欲：鋅可改善食欲，保證營養(yǎng)攝入，為免疫系統(tǒng)提供充足能量和營養(yǎng)物質(zhì)，維持正常功能。 5. 維持黏膜完整性：鋅有助于維持呼吸道、消化道等黏膜組織完整性，形成抵御病原體的屏障，減少感染幾率。 常見補(bǔ)充劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鎂、硫酸鋅等，補(bǔ)充時(shí)需遵醫(yī)囑。 疫情當(dāng)下，補(bǔ)充鈣鎂鋅對增強(qiáng)免疫力意義重大。通過維持免疫細(xì)胞功能、調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)等多方面作用，助力身體抵御疾病?？赏ㄟ^合理飲食或補(bǔ)充劑獲取，但要注意科學(xué)補(bǔ)充。