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夜間多夢且晨起困倦，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、不良生活習慣、疾病因素、藥物影響等導致。 1. 精神壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響大腦神經(jīng)功能，導致多夢和晨起困倦。建議通過適當運動、聽音樂、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質(zhì)量。應營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前喝咖啡或茶等，都可能引起多夢和困倦。要養(yǎng)成良好的生活習慣，睡前避免這些行為。 4. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥等，需要就醫(yī)診斷，并根據(jù)具體病情進行治療。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。若懷疑是藥物所致，應咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 總之，夜間多夢且晨起困倦可能由多種原因引起。若這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應的治療措施。

你好多考慮神經(jīng)衰弱有關，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.

肯定會有影響的，特別如果是些恐怖的夢境，那就肯定影響心情。夢多主要是因為你血虛造成的?？梢远喑约t棗、當歸、阿膠、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。另外，要注意休息，增加運動，使身體調(diào)整好狀態(tài)。并且可以服食歸脾丸。將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡

影響的，夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,