餐后劇烈運(yùn)動(dòng)的危害有哪些？
餐后劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害？請(qǐng)?jiān)敿?xì)，謝謝?。。。?！
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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餐后劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)帶來(lái)一系列不良影響，如胃腸不適、血糖波動(dòng)、心血管問(wèn)題、肌肉損傷、影響消化吸收等。 1.胃腸不適：餐后胃內(nèi)充滿食物，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胃下垂、胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等。 2.血糖波動(dòng)：此時(shí)運(yùn)動(dòng)可能使血糖迅速下降，引起低血糖癥狀，如頭暈、乏力、心慌等。 3.心血管問(wèn)題：會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心跳過(guò)快、血壓升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.肌肉損傷：身體在消化食物時(shí)，血液更多流向胃腸道，肌肉供血相對(duì)減少，劇烈運(yùn)動(dòng)易造成肌肉拉傷。 5.影響消化吸收：胃腸蠕動(dòng)受影響，食物不能充分消化和吸收，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。 總之，為了身體健康，應(yīng)避免餐后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，建議在餐后 1-2 小時(shí)后，根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
2025-02-25 20:03
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友根據(jù)你的描述情況；餐后劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害這是對(duì)胃是不好的，建議你最好飯后一小時(shí)散步為好，祝你健康歡迎再來(lái)提問(wèn)，
2015-12-29 04:11
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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這種情況有可能導(dǎo)致消化不良劇烈運(yùn)動(dòng)后，血液循環(huán)在肌肉中較多，消化系統(tǒng)較少，導(dǎo)致消化不良
2015-12-28 15:54
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，餐后劇烈活動(dòng)容易引起胃下垂，會(huì)影響消化的，吃完飯后不可以劇烈活動(dòng)，可以散步幫助消化。
2015-12-28 08:59
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，吃飯后劇烈能動(dòng)會(huì)導(dǎo)致嘔吐現(xiàn)象！如果經(jīng)常這樣的話會(huì)對(duì)胃部照成根本上的危害的，所以還是要注意，餐后一個(gè)半小時(shí)后在運(yùn)動(dòng)比較的好
2015-12-28 07:06
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