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經(jīng)常玩電腦后出現(xiàn)沒(méi)力氣、手腳冷、沒(méi)胃口和害怕的癥狀，可能是由長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息紊亂、心理因素、頸椎問(wèn)題等引起。 1.長(zhǎng)期久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，身體血液循環(huán)不暢，肌肉得不到充分鍛煉，容易導(dǎo)致身體乏力、手腳冰冷。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體新陳代謝減緩，消化功能也會(huì)受到影響，出現(xiàn)沒(méi)胃口的情況。 3.作息紊亂：玩電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，打亂正常作息，影響身體的生物鐘，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。 4.心理因素：過(guò)度沉迷電腦，可能產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，進(jìn)而引發(fā)害怕的感覺(jué)。 5.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸椎受壓，可能影響神經(jīng)和血管功能，導(dǎo)致上述癥狀。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

多考慮腎陽(yáng)虛.可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.

你好朋友和腎虛有關(guān)系的,應(yīng)該注意休息

你好,這主要是經(jīng)常玩電腦,沒(méi)有活動(dòng),血液循環(huán)不好,陽(yáng)虛引起的,多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機(jī)體耐寒力.常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.運(yùn)動(dòng)：這是最好的一種方法.因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使血液循環(huán)暢通,促進(jìn)新陳代謝,有助于冰冷的手腳.如慢跑,騎腳踏車,游泳等.當(dāng)然,最好達(dá)到流汗,喘氣,心跳加速的運(yùn)動(dòng)效果為佳.