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女友左手骨關(guān)節(jié)摔傷拆除石膏后，在后續(xù)生活中要注意關(guān)節(jié)活動、飲食營養(yǎng)、防護措施、定期復(fù)查、心理調(diào)整等。 1.關(guān)節(jié)活動：循序漸進進行關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習，避免過度勞累和暴力活動。 2.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果，促進恢復(fù)。 3.防護措施：避免再次受傷，注意保暖，避免提重物和劇烈碰撞。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，了解恢復(fù)情況，如有異常及時處理。 5.心理調(diào)整：保持積極心態(tài)，克服可能因受傷產(chǎn)生的焦慮和不安。 總之，左手骨關(guān)節(jié)受傷恢復(fù)需要一個過程，患者要耐心配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，注意各方面的細節(jié)，以促進關(guān)節(jié)功能的完全恢復(fù)。

要注意休息加強功能鍛煉.詳細情況請你咨詢當?shù)蒯t(yī)師.

根據(jù)你說的情況是不是筋扭傷啊當時沒有傷到骨頭吧你最好去醫(yī)院找醫(yī)生看看可以中藥熏洗試試看看需要多長時間能好就不好說關(guān)鍵你現(xiàn)在是陳傷比較難恢復(fù)這個也得根據(jù)你的病情來決定的

根據(jù)你的情況，考慮腕關(guān)節(jié)外傷，一般幾個月會恢復(fù)的。根據(jù)你的情況，建議你嚴格休息2-3個月，不要運動，若不好轉(zhuǎn)，建議你去行CT平掃，看看有沒有舟狀骨骨折這方面的問題。