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頭發(fā)發(fā)黃想變黑，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、疾病、精神因素、頻繁燙染等有關(guān)。 1.遺傳：頭發(fā)顏色受遺傳基因影響，如果家族中有頭發(fā)偏黃的情況，可能會遺傳。這種情況較難改變，但可通過適當(dāng)護(hù)理改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、銅、鐵等營養(yǎng)素會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。應(yīng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等也可能使頭發(fā)發(fā)黃。需治療原發(fā)疾病，如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 C 等。 4.精神因素：長期精神壓力大、焦慮、緊張等可能影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.頻繁燙染：損傷頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃。應(yīng)減少燙染次數(shù)，使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品。 總之，要讓頭發(fā)變黑，需綜合調(diào)理。保持健康的生活方式，均衡飲食，避免不良刺激，必要時(shí)就醫(yī)檢查明確原因。

你好，你的情況屬于缺乏維生素引起的癥狀，一般會引起頭發(fā)枯黃和干燥等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，建議你服用維生素治療看看，洗頭水不要太熱，祝你健康

你好，中醫(yī)認(rèn)為，腎其華在發(fā)，所以你的這個(gè)情況，從中醫(yī)上來分析，和腎陰虛有很大的關(guān)系。腎陰不足，無以上濡于發(fā)，頭發(fā)失去濡養(yǎng)，所以出現(xiàn)干燥發(fā)黃的現(xiàn)象。這個(gè)情況，可以服用一些滋陰補(bǔ)腎的中成藥調(diào)理，比如六味地黃丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，發(fā)質(zhì)應(yīng)該會有顯著的改善。

你好，你的描述來看，是屬于發(fā)質(zhì)變差，應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)最適合的洗發(fā)時(shí)間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精。而且要沖乾凈。多做護(hù)發(fā)或頭皮護(hù)理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而使頭發(fā)快速生長

這情況建議積極補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。