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剛做完無痛人流，要注意休息調(diào)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食營(yíng)養(yǎng)、情緒調(diào)節(jié)、按時(shí)復(fù)查等，才能降低不孕和落下病根的風(fēng)險(xiǎn)。 1.休息調(diào)養(yǎng)：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復(fù)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，促進(jìn)身體康復(fù)。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定和身體的恢復(fù)。 5.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。如有異常出血、腹痛、發(fā)熱等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。 6.注意保暖：避免著涼，尤其是腹部和下肢，根據(jù)天氣變化增減衣物。 7.避免再次懷孕：人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，如不注意避孕，短期內(nèi)再次懷孕對(duì)身體傷害極大。 總之，無痛人流后的調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要，只有認(rèn)真做好各方面的注意事項(xiàng)，才能更好地保護(hù)女性的生殖健康。

要注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，避免食辛辣冰冷食物，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。在流產(chǎn)的一個(gè)月內(nèi)也是禁止同房禁止盆浴的，一個(gè)月左右就會(huì)來月經(jīng)的，最遲不超過一個(gè)半月的。