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銀屑病患者在生活中要注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、避免誘因等。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓和刺激，使用溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，不宜使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果等。避免食用辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 3.心理狀態(tài)：保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.避免誘因：預(yù)防感染，如感冒、咽炎等。避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。戒煙限酒。 總之，銀屑病患者在生活中注意上述方面，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果病情有變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。