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小指長(zhǎng)凍瘡出現(xiàn)腫癢，可通過(guò)保暖、用藥、按摩、飲食調(diào)整和適度運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。 1. 保暖：外出戴手套，室內(nèi)保持溫暖，避免凍瘡加重。 2. 用藥：涂抹凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。但要遵醫(yī)囑使用。 3. 按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但注意力度，避免損傷皮膚。 4. 飲食調(diào)整：多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、紅棗等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、慢跑等，加快血液循環(huán)，有助于凍瘡恢復(fù)。 凍瘡恢復(fù)需要一定時(shí)間，要保持耐心，堅(jiān)持采取上述措施。如果凍瘡癥狀加重或出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

凍瘡大多是身體氣機(jī)阻滯，血行不暢導(dǎo)致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時(shí)注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位，一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加血液循環(huán)。

好，凍瘡大多是身體氣機(jī)阻滯，血行不暢導(dǎo)致的。一般情況下，凍瘡是很難根治的，平時(shí)注意保暖，易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，注意不要用開水燙凍瘡部位，一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加血液循環(huán)。

你好，根據(jù)你的描述這是凍瘡，天冷手指在外由寒冷因素刺激手指末梢循環(huán)不好引起。有紅腫癢痛等感覺(jué)。可以到藥店買凍瘡膏抹，主要是平時(shí)注意保暖，不要接觸冷水等寒冷的刺激，經(jīng)常熱水泡手后在抹藥。